最近遇到的困擾
我想想,從上次我寫認真做運動,修身養性後, 就出了一些狀況, 首先 就是之後突然失去了動力,我得運動量降低了一些. 一方面因為天氣,另外一方面就是周日以及自己得一些調適
不過,雖然沒有調整到最好,但是至少還有每天的堅持. 就好像今天,雖然沒有跑到預定得圈數(因為下雨)但是至少我有跑到2-3圈,就還有固定得運動消耗一些熱量,而且我發現我得體力好像比之前好了.
以前跑2-3圈就馬上不可以了(自己跟自己說不可以把),現在得情況是,不錯 正餐才剛開始... 情況還真的差了許多, 也許是心態吧.
至於仰臥起坐那些,其實我這幾天得量變少了,因為腰很酸..有點擔心繼續做下去會導致受傷. 不過最近也看了很多這方面的知識. 目前就是儘量做. 給自己的肌肉變強點. 然後就是給他們一定得休息. 因為每天做,好像對肌肉不是狠好.
打坐方面,就是其實上次1-2次狠好的情況之後,就沒有在次遇到更好的情況了. 可能得原因有幾個,
第一個, 那時候得時間狀態很好,所以很成功 (幾本上就是沒有什麼雜念,然後會全身發熱,只是安靜得觀察. )
最靜雜念比較多,而且都會在打坐暗示自己,我現在的目標,找到一個好得工做,肚子減去,近視變好
因為有了目標,都在想那個,反而過得還不錯.
至少比這兩天我在網路看到得一堆心得來得不錯,因為心得5花八門得,慢慢的嘗試反而迷失了自己.
所以,其實就按造自己的方法把.因為了解自己最多得還是自己. 而且我打坐得目的不是為了神通,只為了靜心. 為了瞭解自己多點. 然後在我困惑的時候,剛好拿了一本書來看 有一則故事
一只老鼠向獅子宣戰,要同獅子一決勝負. 獅子拒絕了.
"怎麼了" 老鼠說 :"妳害怕了"
"非常害怕"獅子說:" 如果我答應妳了,妳就可以象所有人炫耀妳跟獅子決鬥過得殊榮,所有動物都會恥笑我,既然跟老鼠決鬥."
如果妳與不是同一重量得人爭執不休,只會浪費自己很多得時間資源,降低人們對妳的希望,並無意中提高對方得重量.
成功的秘訣在抓注目標不放,永遠去做重要的事而不是把時間浪費在無謂的犧牲上.
忠於自我. 現在的目標很簡單,找一個我想要得大方向得工做,修身養性. 打坐加上鍛鍊體力.
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